随着社会的快速发展和竞争的日益激烈，大学生面临着来自学业、人际关系以及未来就业等多方面的压力，这些压力往往导致他们产生焦虑情绪。12月4日晚上18:30，教师教育学院（肇庆校区）举办以“化焦虑为动力：大学生的心理成长之路”为主题的心理讲座，旨在帮助同学们认清自身现状，引导大家将焦虑转化为前进的动力，以积极乐观的心态直面压力与困境，助力个人成长。

教师教育学院邀请佛山市心理辅导协会常务理事、佛山市第二人民医院心理门诊副主任医师、国家二级心理咨询师林秀冰医师作为主讲嘉宾。林医师拥有丰富的心理咨询和诊疗经验，尤其在青少年心理问题的诊治方面有着独到的见解。

在讲座中，林医师首先以提问的方式引发同学们对自身焦虑状况的思考。随后，她深入剖析了焦虑的本质和产生的原因，并指出焦虑虽然会给人带来压力，但也可以转化为前进的动力，关键在于要正视焦虑问题，转变心态，积极寻找解决问题的方法。

林医师结合自己的治疗经历，分享了从心理认知调整到实际行动应对等多方面解决焦虑的方法。她强调了合理规划时间、积极自我暗示等应对策略的重要性，并为同学们提供了具体的操作方法和建议。在讲座过程中，同学们积极参与互动，纷纷表示受益匪浅。

通过本次讲座，同学们对焦虑问题有了更深入的认识和理解。他们学会了如何正视自己的焦虑情绪，并采取积极有效的措施来应对。同时，讲座也为同学们提供了一个相互交流、共同成长的平台，增强了同学们的心理健康意识，让他们更加关注自己的心理状态。同学们纷纷表示将把学到的知识和方法应用到日常生活中，以健康的心态面对大学生活的各种挑战。

（图文/教师教育学院 责任编辑/刘育静、许世龙）